Moderný spôsob osídlenia záchoda
Keď sa zamyslíme nad naším každodenným správaním, stáva sa jasné, že naše návyky mienia naše zdravie. Sedíme na záchode, čelíme rôznym podmieneným nástrahám, pričom mnohí z nás so smartfónom v ruke už viac ako 5 minút. Ale čo to vlastne znamená pre naše telesné zdravie? Je to pohodlné, no aj nebezpečné.
Smartfóny nepoznajú hranice
Na prvý pohľad je používanie telefónu na toalete neškodné, avšak nedávne štúdie naznačujú, že takéto správanie môže mať znepokojujúce následky. Rovnako ako existuje chronické ochorenie, ktoré nazývame „tech neck”, spojené s bolesťami krku kvôli dlhému skloneniu hlavy, tak existuje aj súvislosť medzi dlhým vysedávaním na záchode a rizikom hemoroidov, ktoré sa zvyšuje takmer o 50% u tých, ktorí na záchode používajú smartfón.
Podľa výskumov: Problémy na obzore
Práca s mobilným telefónom totiž nie je len otázkou komfortu, ale aj nebezpečenstva. Koľko času denne trávime pritehnutí k displeju? Výskumy naznačujú až 6 hodín a 36 minút na telefóne, čo je nezanedbateľný čas. Naši predkovia sa s takouto záťažou nemohli stretnúť a jednoducho nevedia, aké riziká sú s tým spojené. Dnešná generácia však už čelí týmto problémom vo veľkom. Odporúčania, aby sme si dávali prestávky, či sa snažili byť aktívni, sa stávajú súčasťou každodenných rutín.
Vysiľujúca realita
Samozrejme, že krk dokáže uniesť veľa, ale prehnaná záťaž z neustáleho predkláňania sa môže viesť k pravdepodobným degeneratívnym zmenám. Čo je zarážajúce, je fakt, že tento „nový” syndróm už bol vo histórii známy. Keď sa objavili prvé železnice, ľudia verili, že je to nezdravé pre chrbát. Rovnako to platilo aj pre veľké nasadenie počítačov v 90-tych rokoch. Dnes, naopak, sa zdá, že sa na tieto zdravotné problémy zabúda.
Zdravie nie je hra
Nakoniec, hoci stránka „tech neck” môže vyzerať jako módny pojem, bolesti sú skutočné. Najčastejšie sa susedia s bolesťami krku, ale skryté nebezpečenstvá zaujímajú aj naše vnútorné orgány. Ak si myslíte, že vás bolí iba krk, možno vás čoskoro prekvapia iné zdravotné problémy. Sedavý spôsob života a ignorovanie rizík vedú k zdravotným katastrofám, ktoré môžu zmeniť životy na nepoznanie.
