Toto je krutá pravda: Rozšírený zvyk dramaticky zvyšuje riziko najsmrteľnejšej rakoviny
Alkohol, zdroj mnohých spoločenských zábav a tradičných osláv, sa ukazuje ako tichý zabijak, ktorého nebezpečné účinky na naše zdravie sú nepopierateľné. Mnohí z nás si možno ani neuvedomujú, že zdanlivo nevinné poháriky vína či pivo s priateľmi môžu mať vážne dlhodobé následky, najmä z pohľadu rizika vzniku rakoviny. Najnovšie výskumy naznačujú, že konzumácia alkoholu je bezprostredne spojená so zvyšujúcim sa rizikom kolorektálneho karcinómu.
Podľa rozsiahlej štúdie vydanej Americkou spoločnosťou pre boj s rakovinou (ACS) sa zistilo, že pravidelná a nadmerná konzumácia alkoholu zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka. Výskum, trvajúci viac ako 20 rokov, zahŕňa analýzu údajov od viac ako 88 000 dospelých v USA. Cieľom bolo presne zmapovať, aký dopad má dlhodobé pitie alkoholu na vznik kolorektálneho karcinómu, ako aj na prekancerózne formácie, známe ako polypy.
V rámci tejto štúdie sa účastníci delili na dve hlavné skupiny: „veľkí pijani“, ktorí konzumovali viac ako 14 alkoholických nápojov týždenne, a „mierni pijani“, ktorí pili sedem až 14 nápojov týždenne. Zistilo sa, že „veľkí pijani” mali o 25 % vyššie riziko vzniku kolorektálneho karcinómu, pričom riziko rakoviny konečníka sa v tejto skupine takmer zdvojnásobilo. Na druhej strane, riziko medzi „miernymi pijani“ bolo nižšie, čo naznačuje, že aj konzumácia v obmedzenom množstve môže mať priaznivejší účinok.
Okrem týchto ohromujúcich zistení ukázali porovnania medzi „ťažkými“ a „ľahkými“ konzumentmi, že tí, ktorí pili nadmerne, mali o 91 % vyššie riziko kolorektálneho karcinómu. Z celkového počtu účastníkov štúdie, presne 1 679, bolo diagnostikovaných s touto vážnou chorobou.
Kombinácia faktov a výnimiek
Aj keď vyššia konzumácia alkoholu sa považuje za rizikový faktor, zaujímavé je, že bývalí pijani vykazovali nižšie riziko prekanceróznych adenómov v porovnaní so súčasnými „ľahkými“ konzumentmi alkoholu. To naznačuje, že vzdanie sa alkoholu môže mať výrazné pozitívne účinky na zdravie, najmä na úpravu rizika vzniku rakoviny.
Na nadviazanie na zistenia výskumu, Dr. Mark Hyman, odborník na metabolické zdravie, varuje pred mnohými hrozbami, ktoré alkohol predstavuje. Nejde len o rakovinu; odporúča sa byť opatrní, pretože alkohol má potenciál ovplyvniť takmer každý orgánový systém v tele. Môže prispieť k metabolickej dysfunkcii, narušeniu rovnováhy črevného mikrobiómu a vzniku toxínov, ktoré zaťažujú telo.
Dobrou správou je, že aj dlhodobejšie zníženie alebo vylúčenie alkoholu môže viesť k zlepšeniu zdravotného stavu. Dr. Pinchieh Chiang uvádza, že po prestávke od alkoholu je možné zaznamenať zlepšenie v krvnom tlaku, funkcii pečene či znížení zápalu, čo následne znižuje dlhodobé riziko srdcových ochorení a niektorých typov rakoviny.
Ak teda považujete alkohol za bežnú súčasť svojho života, je najvyšší čas zamyslieť sa nad svojimi návykmi. Čo sa zdá ako nevinné osvieženie, môže mať vážne a nebezpečné následky na vaše zdravie. Zmena v pitných zvyklostiach môže byť jedným z najlepších krokov, ktoré môžete urobiť pre svoje budúce zdravie.
